むくみ サプリ おすすめ ランキング

むくみ解消系の痩せるサプリおすすめランキングベスト3

こちらでは、むくみ解消系の痩せるサプリおすすめランキングベスト3として人気の7商品を紹介してからの、効果・効能が高い順番で掲載しております。

 

むくみを改善するだけでスリムに見えたりするので、チェックは必須っす。

 

まずは、人気のむくみサプリ7種類を見ていきましょう。

 

商品名 お試し価格 主なむくみ解消成分 1日あたり
するるのおめぐ実 980円 赤ぶどう葉、明日葉、とうもろこしのひげ 77円
スラリ 4,980円 メリロート、明日葉エキス、オルニチン、赤ワインエキス、ヒハツ、シトルリン、グリセリン 166円
メグリス リコピンプラス 990円 赤ブドウ葉エキス、明日葉エキス、メリロート、コーンシルクエキス、カリウム、リコピン 88.3円
きゅきゅっと小町 980円 メリロート、カリウム 132.7円
むくらっく 980円 とうもろこしのひげ、発酵しょうが麹、よもぎ、赤ぶどうの葉、ししうど 75.2円
ホスピレッグ 4,600円 赤ブドウ葉乾燥エキス、シトルリン、レスベラトール(赤ワインエキス)、OPC(ブドウ種子エキス) 240.8円
スイカプラス 4,000円 シトルリン、カリウム 133.3円
商品名 定期しばり 安全性 販売メーカー
するるのおめぐ実 なし 1回で解約できる 放射能基準値検査の上安全性が確認されている (株)ファンファレ
スラリ なし 1回で解約できる リラクゼーションスタジオReRaKu完全監修 (株)オンライフ
メグリス リコピンプラス 3回以上の継続が条件 GMP・HACCP・有機JASの認証・認定取得の国内工場で製造、放射能検査実施 (株)ECスタジオ
きゅきゅっと小町 2回以上の継続が条件 2015年モンドセレクション金賞受賞、保存料・合成着色料・防腐剤不使用、GMP認定工場で製造 (株)イッティ
むくらっく なし 1回で解約できる 着色料・保存料・防腐剤不使用 国内製造 日本第一製薬(株)
ホスピレッグ 3回以上の継続が条件 湘南美容外科監修、プラセンタはJHFAマークの基準をクリアした商品 株式会社シーオーメディカル
スイカプラス 3回以上の継続が条件 熊本県産スイカを使用 アイシー製薬株式会社

 

むくみ解消系の痩せるサプリメント効果・効能ランキングベスト3

 

するるのおめぐ実

むくみ解消系の痩せるサプリおすすめランキングベスト3

 

するるのおめぐ実は、110万袋以上の販売実績!自然由来成分で体のめぐりをスムーズにし、むくみを解消してくれるサプリメントです。

 

ポリフェノールたっぷりの赤ぶどう葉、注目成分カルコンが豊富な八丈島産の明日葉、余分なものを出してくれるとうもろこしのひげ(コーンシルク)を配合。

 

さらに、美容と健康の両面で注目されている乳酸菌も入った女性に嬉しい配合バランスが魅力。

 

初めての方にも嬉しい30日間の返金保障付き。さらに定期便を申し込むと初回限定980円。

 

むくみ解消をサポートするパンフレットと、マッサージシートがついてきます。

 

 

価格:・1袋コース初回限定980円(税込)/月 2回目以降2,754円(税込)/月 通常価格3,240円(税込)/月 ・2袋コース初回限定1,960円(税込)/月 2回目以降5,184円(税込)/月 通常価格6,480円(税込)/月

 

1日あたり(4ヶ月継続で計算):・1袋コース77円 ・2袋コース145.9円

 

定期しばり:なし 次回発送の10日前までに連絡

 

内容量:22.3g(360mg×62粒)

 

全成分:明日葉粉末。赤ブドウ葉抽出物、コーンシルクエキス、植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン、アラビアガム、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム

 

1日に飲む量:2粒~4粒

 

安全性:放射能基準値検査の上安全性が確認されている

 

送料:全国一律210円 定期便は無料

 

 

【めぐりの良い毎日ですっきりを実感しよう】

 

立ちっぱなし、座りっぱなし、パンパンになったら元に戻らない…。

 

現代女性の「パンパン」の大きな原因は、インスタント食品やスナック菓子をはじめとした濃い味の食生活、

 

運動不足による体内の代謝低下、暴飲暴食、睡眠不足など不規則な生活など…。

 

日常生活の中で改善するためには、適度な運動やマッサージ、湯船に浸かるなど「めぐりのよい毎日」を目指すこと。

 

さらに、塩分の排出を助けるカリウムが入った食品、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン類をバランスよく摂ることが大切。

 

とはいえ、実践するのはなかなか難しいもの。しかも環境の変化から、食品の持つポリフェノールやビタミン、カリウムの量は

 

年々減少しているといいます。

 

するるのおめぐ実のすっきり成分は、不要なものを排出してくれるカリウムが豊富なとうもろこしのひげ、

 

ポリフェノールたっぷりの赤ぶどう葉、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な注目成分カルコン(ポリフェノールの一種)が豊富な明日葉。

 

古くから愛されている自然由来の成分を中心とした安心成分に、腸内環境を整える乳酸菌もプラス。

 

さまざまな要因からパンパンになってしまった体内のめぐりを整えて、すっきりをサポートします。

 

また定期便初回は送料無料980円(税込)。2回目以降も15%OFFの送料無料2754円(税込)で届きます。

 

お届け日の変更や中止・お休みはいつでもできるので、気軽に試せる点も魅力です。

【するるのおめぐ実の口コミ・評価】

 

・するるのおめぐ実を飲み始めて1週間がたった頃、職場の人に「ダイエットでもした?

 

顔がなんかスッキリしてる。」と言われたので、ああ効果が出ているんだと嬉しくなりました。

 

1ケ月あたりの金額も手頃なので飲み続けていきたいと思っています。「30代、maro様」

 

・するるのおめぐ実を夜飲んでおくと次の日の朝はむくみなしだし、それが一日続いてくれます。

 

いつもふくらはぎが張って仕方がなかったのですが、今ではとても楽になり以前と比べると雲泥の差です。

 

ちょっと手放せないサプリになりました。「40代、チェリーヌ様」

 

・するるのおめぐ実を飲み始めてからまず足先の冷えが改善されたのを感じました。

 

体重が増えたわけではないのに服がなんとなくキツくなったと思っていたんですが、それが楽に着れるようになりました。

 

やっぱりむくんでいたんだと思います。「20代、ナギサ様」

 

むくみ解消系の痩せるサプリおすすめランキングベスト3

 

スラリ(SuRaRi)

むくみ解消系の痩せるサプリおすすめランキングベスト3

 

スラリ【SuRaRi】は、首都圏で100店舗以上のスタジオを展開するリラクゼーションサロン「ReRaKu」が完全プロデュースしたサプリメント。

 

明日葉エキス、赤ワインエキス、メリロート、オルニチン、グリセリン、シトルリン、ヒハツ配合で、むくみと寒さにアプローチします。

 

通常購入は6800円(税抜)のところ、定期購入の場合1ヶ月分4,980円(税抜)。

 

定期購入コースを申し込む(初めて購入する方限定)と全額返金の保証付き。

 

仕事や家事など毎日頑張る女性たちを応援してくれるサプリメントです。

 

 

価格:お試し価格はない 定期購入コース4,980円(税抜)/月 通常価格6,800円(税抜)/月

 

1日あたり(4ヶ月継続で計算):166円

 

定期しばり:なし 申請可能期間【毎月の配送準備日(初回購入日を基軸に、毎月その日付)の20〜25日後の期間】に連絡 

 

内容量:41.4g(460mg×90粒)

 

全成分:ぶどう種子油、明日葉エキス末(環状オリゴ糖/明日葉エキス末)、メリロートエキス末、L-シトリン、オルニチン、ゴツコラ、フーカエキス、ビタミンE含植物油、赤ワインエキス末、黒コショウエキス末、金時ショウガ末、L-カルチニンL-酒石酸塩、発酵黒タマネギ末、白インゲン豆エキス末、ギネマシルベスタエキス末、乳酸菌末、ヒハツエキス末、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)、キトサン(カニ由来)、ビタミンC、香辛料抽出物(カプサイシン含有)、ゼラチン、グリセリン

 

1日に飲む量:2~3粒

 

安全性:リラクゼーションスタジオReRaKu完全監修

 

送料:350円 定期購入コースは無料

 

 

【古くから親しまれている自然由来の成分が中心】

 

女性誌で活躍する読者モデルさんたちも愛用するスラリ【SuRaRi】には、古くから愛用されているメリロート、

 

体の内側からキレイをサポートする明日葉エキス、滋養や活力にかかせないオルニチン、抗酸化パワーが期待される赤ワインエキス、

 

体のリズムに働きかけるヒハツ、寒さに強い体作りにプラスしたいシルトリンなど「むくみ」や「寒さ」にアプローチする7つの成分を配合。

 

さらに、株式会社リラクに所属する第1回国民的リラクゼーションセラピストコンテストでグランプリセラピストに

 

選ばれた加藤梢さん全面監修のもと作られています。

 

RiRaKuに通うお客様に""パンパン""を感じるシチュエーションや、どんなサプリメントを求めているかアンケートをとり、悩める女性たちの声を反映して開発。

 

30代、40代モニターが試してみたbefore→afterも掲載されています。

 

サプリメントと共に1日5分のストレッチを続けた結果、「夜になってもパンプスがキツくない」「ジーンズがするりと履けた」「足のダルさがスッキリした」といった声が寄せられています。

 

むくみの原因には体の冷えも大きく影響しています。体内の温度が上がると代謝もアップする反面、冷えは代謝低下の原因に。

 

悪循環をリセットして、むくみにくい、冷えにくい体作りを目指す女性たちにオススメしたいむくみ解消サプリです。

【スラリ(SuRaRi)の口コミ・評価】

 

・接客業で立ち仕事ということもあり、夕方にはいつも足がパンパンにむくんで痛いくらいでした。

 

朝SuRaRiを飲んで軽くストレッチをしてから出かけるようにしたところ、以前とはむくみの具合が全然違ってパンプスもきつくないです。「20代、spring様」

 

・夕方になると足がむくんで、何よりだるかったのですが、スラリを飲み始めてからだるさが軽減されたように感じています。

 

私は錠剤を飲むのが苦手なのですが、これは粒も小さいし味や匂いもなく飲みやすいので気に入っています。「30代、ひみつ様」

 

・朝はそうでもないのに、夕方には象のようになってしまう足が悩みでした。

 

スラリを飲んだところ、全くむくまないという訳ではないですが、効果は感じています。

 

夕方になってもスキニーを履いた足が以前ほど苦しくならないです。「20代、クラシカル様」

 

むくみ解消系の痩せるサプリおすすめランキングベスト3


 

メグリス リコピンプラス

むくみ解消系の痩せるサプリおすすめランキングベスト3

 

メグリスのリコピンプラスは、日本、フランス、アメリカの楽天モールでそれぞれ1位を獲得した実績を持つサプリメントです。

 

「安価で高配合」をコンセプトに、体のスッキリをサポートするカリウム、メリロート、赤ブドウ葉エキス、明日葉エキス、

 

コーンシルクエキスをはじめ、抗酸化成分として注目されているリコピンもプラス。

 

各成分の配合量がパッケージに明記されている点も人気の秘密でしょう。

 

年齢と共に低下する機能をサポートしながらパンパン状態からスッキリを目指します。

 

毎月500名様限定で定期購入特別価格初回1袋あたり990円(税抜)。3回継続が条件です。

 

 

価格:・1袋コース初回990円(税抜) /月 2回目以降3,200円(税抜) /月 通常価格4,000円(税抜) /月 ・2袋コース初回1,980円(税抜) /月 2回目以降6,000円(税抜) /月 通常価格8,000円(税抜) /月 ・3袋コース初回2,970円(税抜) /月 2回目以降8,400円(税抜) /月 通常価格12,000円(税抜) /月

 

1日あたり(4ヶ月継続で計算):・1袋コース88.3円 ・2袋コース166.5円 ・3袋コース234.8円

 

定期しばり:3回の継続が条件。4回目以降は解約可能。お届け日の10日前までに連絡。

 

内容量:37.8g( 90 粒×1粒総重量420mg / 1 粒内容物重量350mg )

 

全成分:赤ブドウ葉エキス末、明日葉末、デンプン、メリロートエキス末、コーンシルクエキス末 / ヒドロキシプロピルメチルセルロース、塩化カリウム、アラビアガム、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、カラメル色素、トマト色素、(一部に大豆を含む)

 

1日に飲む量:3~9粒

 

安全性:GMP・HACCP・有機JASの認証・認定取得の国内工場で製造、放射能検査実施

 

送料:無料(メール便利用時)

 

 

【徹底的なコストカットで「安価で高配合」を実現】

 

むくみ解消サプリの中でメグリス リコピンプラスが特徴的なのは、各成分の配合量の多さと配合量をパッケージに掲載している点。

 

赤ブドウ葉エキスは10800mg、明日葉エキス9000mg、体のリズムにかかせない成分クマリンが含まれたメリロート1800mg、

 

ポリフェノールやカリウムが豊富なコーンシルクエキス1800mg配合。そのうえバナナ5本分のカリウム1800mg、

 

1日分に相当するトマトジュース約45本分のリコピン900mgもプラス。

 

パッケージを極力シンプルにし、封入物、広告費も最小限に。中間マージンの多い店舗売りもしていません。

 

また、薬事法基づき構成労働大臣が定めた医薬品等の品質管理基準「GMP基準認定」、衛生管理(HACCP)、

 

農薬や化学肥料を使わない有機生産を行う「有機JAS認定」を受けた国内工場に製造を受託。

 

webサイトでは放射能検査の分析試験成績書も公開している点も安心感に。

 

単発購入は1袋4,000円(税抜)。定期購入初回990円(税抜)(2回目以降も20%OFF)は、3回以上の継続(購入)が条件。

 

毎月送料無料、オリジナルデザインのキュートなサプリケース、1ポイント1円のPOINT付与など特典が用意されています。

 

中断や解約は4回目以降から。4回ごとに1回、自社商品の中からひとつプレゼントが届きます。

 

他のサプリメントと比べると決して安価には感じないかもしれませんが、配合量や製造工程など公開している

 

安心感などを考慮して判断してみてはいかがでしょうか。

 

また、サプリメントは薬とは異なり即効性や薬効成分を確約するものではありません。

 

そのためコンディションの変化を感じる目安は3ヶ月程度。

 

3ヶ月を1巡りと考えれば、ひとつのサプリメントと体の相性を見極める目安と考えることもできるでしょう。

【メグリス リコピンプラスの口コミ・評価】

 

・少し前から体のむくみが気になっていたので、ネットで話題になっていたリコピンプラスを試してみました。

 

私は毎晩寝る前に3粒飲むようにしてみましたが、2週間くらいたった頃から夕方の足のむくみが軽くなっていると感じました。「20代、marie様」

 

・こういったサプリは毎日飲むのが基本かもしれませんが、私は暴飲暴食をした日の夜はこちらを飲むようにしています。

 

それでも翌朝のむくみ具合が違う気がします。魅力的な成分がたっぷりなので、こういった使い方もアリかなと思っています。

 

リコピンプラスはもう手放せないです。「20代、ジュリア様」

 

・最近靴下を履いた時の跡がなかなか取れないなと思っていました。そこでむくみに効果があるという

 

メグリスのリコピンプラスを飲み始めて3ケ月になります。

 

今ではむくみが少なくなって、靴下の跡がついた時も短時間で元に戻るようになりました。「20代、みつき様」

 

むくみ解消系の痩せるサプリおすすめランキングベスト3


むくみ解消サプリで痩せる効果を出すための選び方のポイントとは?

ほとんど女性にとってむくみは悩みの種。むくみ解消サプリメントを選ぶ方法は、「有効成分」「配合量」「製造工程」「価格」などが中心となります。

 

むくみを改善させる成分や素材で代表的なものは、マメ科の植物メリロート。

 

主に体内の巡りをサポートしてくれます。またカリウムやポリフェノールが豊富なとうもろこしのひげ(コーンシルク)、

 

ビタミンやミネラル、ポリフェノール、カルコンなど体のバランスを整えるのに必要な栄養素が豊富な明日葉、

 

ポリフェノールたっぷりの赤ブドウ(葉)なども人気です。

 

そのほか、毎日続けるものなのでサプリメントの製造工程もチェックしておきたいところ。

 

自然由来の成分や無添加を重視しているかどうかといったことも、選ぶ基準になるでしょう。

 

【コストパフォーマンスはどうやって判断するの?】

 

コスパがよいサプリメントというのは、単に「安いもの」という意味ではありません。

 

「値段以上の効果がある=コスパが高い/よい」ことを指します。

 

仮に「単価が高くても配合種類、配合量が多い」「有効成分&量はシンプルだが価格も安い」。

 

これはいずれもコスパがよい品といえます。あとは選ぶ人の生活環境、予算、他にも必要だと感じている悩みや成分によって、

 

複合的なサプリを選ぶか、シンプルなサプリを選ぶかが決まってきます。

 

【むくみ解消サプリ、副作用の心配はある?】

 

サプリメントに配合されている成分で副作用がないか不安になる方もいるでしょう。

 

基本的に薬ではなく健康食品なので用法容量を守っているかぎり心配する必要はありません。

 

しかし注意するとすれば、自覚の無い持病をもっている、もしくは発症した場合などでしょうか。

 

例えば、排出を促すカリウム。

 

通常であれば摂りすぎたとしても、腎臓で分解されて尿となって排出されます。

 

しかし腎機能や腎臓に何らかの疾患があった場合、過剰摂取により腎臓が処理できる許容範囲を超えると、

 

血清カリウム濃度が上昇し腎不全や、他の合併症を発症する恐れがあります。

 

また体内の流れをスムーズにしてくれるメリロート。古来より医療用ハーブとして親しまれてきましたが、過剰摂取をした場合、

 

肝機能障害による黄疸、頭痛、だるさといった副作用が指摘されています。

 

いずれも「過剰摂取」を行った場合ですから、通常の方法で利用している場合は過剰に神経質になる必要は無いでしょう。

 

ただし、急性の疾患など体の変化が起きた場合は、サプリメントの使用を中断し、診断結果や医師の指示をあおぐようにしてください。

 

【むくみ予防に!?水分は積極的に摂ろう!】

 

むくみ解消を意識すると、自然と水を飲むのを控えてしまう人がいます。

 

「水を飲みすぎたらむくむ」→「水を飲まないようにする」というのは間違い。

 

体内の約70%は水分ですから、不足ししまうとスムーズな巡りを妨げてしまいます。気をつけるのは、飲むタイミング。

 

朝起きたときの一杯の白湯、体が活動する前、活動中の水分補給は、積極的に行いましょう。巡りを滞らせないことが、

 

むくみ解消ダイエットの基本です。

むくみ解消サプリの効果を出すのにサプリ以外に自分でできることとは?

朝起きたとき、顔が腫れぼったい、瞼が腫れている、足首を押したときにあとが残るようなら、それはむくみのサインかも。

 

サプリメントで必要な成分を補給しながらもうひと手間かけて、口から入れるものと外的刺激で排出のお手伝いをしましょう。

 

【キーワードは「水分」と「マッサージ」】

 

1)利尿効果のある飲み物、食べ物を摂る

 

利尿作用が高いのはカフェインを含む飲み物です。コーヒーや紅茶、緑茶、烏龍茶が有名です。

 

そのほか、カリウムが豊富なキュウリ、スイカ、とうもろこしのひげ茶(コーン茶)なども利尿作用が高いといわれています。

 

また、お酒を飲むとトイレが近くなるという人がいますよね。私たちの体には、抗利尿ホルモンというものがあり、

 

アルコールを摂るとこの抗利尿ホルモンの分泌を抑制され「いつもよりもトイレに行きたい」と感じます。

 

それだけ聞くと、お酒を飲んだら利尿作用が高まるならよいことでは?と思うかもしれません。

 

しかし、お酒を飲んだ翌日、むくみがスッキリしているなんてことはないのでは?

 

これは、飲んだアルコールがすぐ出ているわけではなく、アルコールによって血液中に蓄えられている水分から排出されていくので、

 

お酒を飲んでいる最中は、体が脱水状態に。

 

つまり、血液がドロドロになってしまう可能性が高まります。

 

さらにアルコールを体内で分解するためにも水分は必要なので、この状態が続くとアルコール分解能力が低下して二日酔いの原因に。

 

特にビールには、アルコールが持つ抗利尿ホルモン抑制のほかに、カリウムが含まれているので新陳代謝を活発にし、

 

ほかのお酒より利尿作用が強くでます。

 

お酒を飲む機会があれば、アルコール量は適量に、そしてチェイサー(お水)などで水分補給を心がけましょう。

 

2)毎日約30分程度ぬるめのお湯にゆっくり浸かる

 

女性の悩みの上位を占めるむくみと冷えは、密接な関係があります。むくみ解消、冷え性対策どちらにもおすすめの方法は

 

入浴タイムの有効利用。

 

熱いと感じる温度だと長時間の入浴はできませんから、季節によって40度前後、または38度くらいのお湯にゆっくり浸かり

 

20〜30分ほど過ごしましょう。

 

好きな香りや音楽を楽しんでリラックスするのもよいですし、この時間にマッサージをするのもオススメです。

 

そのほか防水に注意しながら、本や携帯端末を持ち込んで時間を過ごすのもいいですね。

 

3)血行促進とリンパマッサージ

 

むくみの主な原因は、体内のリンパ液が流れにくくなって起こります。リンパ液は血液と共に体内を巡るので、まずは血流の促進が重要。

 

むくみやすい部位として、顔、足、指などが浮かびます。

 

顔は皮膚が薄いので、強く押したりこすったりは、ほかの美容トラブルを招きかねません。

 

濡れたタオルをレンジで30秒ほど温めると即席のホットタオルができます。

 

ホットタオルを顔にのせて30秒ほどおいてから、耳の下〜鎖骨が動くように口を大きく開けたり、

 

目を大きく開けて閉じるなど顔面を動かす運動をしてみてください。

 

指や足は、心臓から遠いところから優しくさする、マッサージオイルをたっぷり塗ってから、滑らせるようにマッサージをするのが効果的。

 

体の老廃物が溜まるリンパ管を刺激し、リンパ液の流れを促進させることで、体内の毒素を排出しやすくなり、むくみ解消につながります。